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Une approche unique : ÉquiLibre
Une approche unique : ÉquiLibre
En tant que professionnel de l'accompagnement établi depuis 12 ans, Grégory est un sophrothérapeute expérimenté qui se distingue par son approche unique et holistique, nommée EquiLibre.
Contrairement aux méthodes traditionnelles qui imposent souvent un cadre rigide et uniforme, EquiLibre se distingue par une approche de co-création entre Grégory et ses clients qui respecte la singularité de chaque individu.
Cette démarche facilite un voyage personnel serein vers l'équilibre, respectant le rythme, l'histoire de chacun et leur désir d'être le capitaine de leur propre vie.
Cap sur un équilibre de vie sain, durable et aligné sur votre singularité.
Cap sur un équilibre de vie sain, durable et aligné sur votre singularité.
L'idée phare d'EquiLibre est de vous guider vers l'instauration d'un équilibre de vie sain et durable. Cet équilibre, loin d'être une entrave ou une obligation, est ici envisagé comme une chance unique d'échapper aux contraintes sociétales et à la pression externe d'atteindre des standards préétablis. Il s'agit avant tout d'un voyage intime vers la réalisation de soi, pour révéler votre singularité et affirmer votre liberté.
L'idée phare d'EquiLibre est de vous guider vers l'instauration d'un équilibre de vie sain et durable.
Cet équilibre, loin d'être une entrave ou une obligation, est ici envisagé comme une chance unique d'échapper aux contraintes sociétales et à la pression externe d'atteindre des standards préétablis.
Il s'agit avant tout d'un voyage intime vers la réalisation de soi, pour révéler votre singularité et affirmer votre liberté.
Dans notre monde complexe et stressant, l'équilibre peut sembler un défi colossal. Nous avons tous des blessures, des peurs, des insécurités qui peuvent nous empêcher de vivre pleinement. C'est pourquoi Grégory a créé l'approche EquiLibre : pour vous aider à surmonter vos obstacles et à vous reconnecter avec votre véritable moi.
Dans notre monde complexe et stressant, l'équilibre peut sembler un défi colossal. Nous avons tous des blessures, des peurs, des insécurités qui peuvent nous empêcher de vivre pleinement. C'est pourquoi Grégory a créé l'approche EquiLibre : pour vous aider à surmonter vos obstacles et à vous reconnecter avec votre véritable moi.
Un outil d'accompagnement :
La Roue de l'EquiLibre
La Roue de l'EquiLibre, outil d'analyse et de suivi, est le phare de notre voyage ensemble. Elle symbolise huit sphères de vie essentielles à votre harmonie et guide notre navigation vers un équilibre de vie sain, durable et surtout, personnel.
"L'approche EquiLibre, c'est le fruit du voyage de Grégory, un guide vers un équilibre de vie sain et durable, une invitation à l'amour de soi, une passerelle vers la liberté".
"La méthode EquiLibre, c'est le fruit du voyage de Grégory, un guide vers un équilibre de vie sain et durable, une invitation à l'amour de soi, une passerelle vers la liberté".
Prendre soin de vous, à chaque étape du voyage
Le nom du site, Gregory.care, résume parfaitement son approche. "Care", en anglais, signifie prendre soin, et c'est exactement ce qu'il s'efforce de faire à chaque étape de votre voyage vers l'EquiLibre. Prendre soin de vous, de vos émotions et aspirations, pour naviguer vers un équilibre de vie sain, durable, et surtout personnel.
Séance individuelle et groupe
en fonction de vos besoins
En cabinet, en ligne ou en groupe, chaque espace est conçu pour favoriser un environnement de soin propice à la confiance, pilier essentiel de votre voyage vers un équilibre sain et durable.
Cabinet de consultation
Espace Santé la Garrigue,
31 avenue Pierre Fabre
81500 Lavaur
60€ par séance individuelle
Prendre rendez-vous
Salle de pratique
Espace Sahita
5 Rue d'en Aye 81500 Lavaur
A partir de 12€ par séance
Prendre rendez-vous
Salle visio
Les séances en ligne pour accéder à la consultation depuis le confort de votre domicile.
60€ par séance individuelle
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Choisissez une séance individuelle pour un suivi personnalisé, ou une séance de groupe pour une expérience enrichissante partagée.
Des méthodes qui s'ajustent à la singularité de votre voyage
SophroThérapie
Fusion de sophrologie et de psychothérapie visant à libérer les blocages inconscients en utilisant le corps comme voie de libération par l'accueil sensoriel et l'intégration des charges émotionnelles de manière douce et efficace.
Découvrir
SophroCoaching
Fusion de la sophrologie et du coaching pour aider à réaliser son potentiel, dépasser les obstacles émotionnels et favoriser l'expansion personnelle et professionnelle de manière holistique.
Découvrir
SophroMassage
Une approche singulière du massage qui vise à équilibrer les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles de l'individu par une guidance par la voix comme en sophrologie, ET le massage.
Découvrir
SophroDanse
Allie les principes de la sophrologie et la liberté de la danse pour offrir une expérience d'harmonisation de toutes les dimensions de votre être. C’est l’occasion rêvée de reconnecter à son moi profond et d’exprimer pleinement son potentiel créatif.
Découvrir
SophroMouvement
Un ensemble de pratiques douces et intuitives pour activer son énergie vitale grâce à des mouvements et des techniques inspirées de la Sophrologie, du TaiChi et du Qigong.
Découvrir
SophroCercle
Une pratique collective visant à favoriser la guérison et l'expansion à travers le soutien social et émotionnel, en s'appuyant sur l'idée que la solidarité et le partage peuvent intensifier le processus de guérison.
Découvrir
Le Processus EquiLibre
L'accompagnement avec Grégory s'articule autour d'un processus en trois étapes pour aider chaque personne à retrouver son équilibre et à piloter son voyage intérieur :
Exploration
L'Exploration consiste à évaluer chaque sphère de votre vie avec l'outil de la Roue de l'EquiLibre. Cette étape permet de découvrir vos forces et les domaines nécessitant plus d'attention, pour mieux percevoir votre situation actuelle et les déséquilibres potentiels.
Libération
La Libération vise à dissoudre les peurs, blessures et insécurités freinant votre quête d'équilibre. Par les techniques sophrologiques de Grégory, vous réhabilitez un espace intérieur apaisé et libre, propice à la croissance et expansion.
Expansion
L'Expansion survient après la libération de vos obstacles, et ouvre la voie à une harmonie individuelle et globale. Cette phase vous fait passer de passager à capitaine, pilotant avec confiance votre vie vers un équilibre solide.
Pourquoi travailler avec Grégory ?
Grâce à son approche personnalisée, son empathie naturelle et sa maîtrise des méthodes sophrologiques, Grégory est le guide idéal pour vous accompagner vers un équilibre de vie authentique et durable.
1. Santé & Forme physique
Cette sphère est dédiée à l'évaluation de votre bien-être physique, allant de votre alimentation à votre niveau d'activité physique. Elle considère également votre sommeil et comment vous vous sentez dans votre corps. Déséquilibres possibles : Manque d'énergie Difficultés à maintenir une activité physique régulière Alimentation déséquilibrée Troubles du sommeil Mal-être corporel
2. Impact & Maîtrise numérique
Cette sphère examine votre utilisation et votre impact numérique. Elle concerne votre utilisation des réseaux sociaux, votre présence en ligne, et la manière dont la technologie influence votre vie quotidienne. Déséquilibres possibles : Utilisation excessive des réseaux sociaux Dépendance technologique Difficulté à déconnecter Mauvaise gestion de l'e-réputation Absence de contrôle sur vos données numériques
3. Connexion & Harmonie sociale et familiale
Cette sphère se focalise sur vos relations avec votre famille, vos amis et votre communauté. Elle vous encourage à évaluer la qualité de ces relations et l'harmonie que vous ressentez en leur sein. Déséquilibres possibles : Isolement social Conflits familiaux Manque de soutien émotionnel Difficultés à créer de nouvelles relations Sentiment de solitude même en présence des autres
4. Confort & Lieu de vie
Cette sphère se concentre sur votre environnement immédiat, votre maison et votre confort. Elle vous invite à évaluer si votre lieu de vie favorise votre bien-être. Déséquilibres possibles : Insatisfaction du lieu de vie Manque de confort Environnement stressant Difficultés d'organisation Désordre permanent
5. Amour & Épanouissement sexuel
Cette sphère est axée sur votre vie amoureuse et votre épanouissement sexuel. Elle vise à vous aider à comprendre vos besoins et vos désirs, et à les communiquer à votre partenaire. Déséquilibres possibles : Insatisfaction dans la vie amoureuse Difficultés à exprimer ses désirs sexuels Manque de communication avec le partenaire Peur de l'intimité Besoins affectifs non satisfaits
6. Confiance & Expansion professionnelle
Cette sphère est dédiée à votre vie professionnelle, à l'évaluation de vos ambitions, de votre satisfaction professionnelle et de la confiance que vous avez dans votre capacité à vous épanouir dans votre carrière. Déséquilibres possibles : Manque de satisfaction professionnelle Sentiment de stagnation Manque de confiance en ses compétences Stress lié au travail Difficultés à équilibrer vie professionnelle et personnelle
7. Créativité & Expression de soi
Cette sphère met l'accent sur votre capacité à exprimer votre créativité et à être authentiquement vous-même. Elle vise à vous encourager à explorer de nouvelles façons de vous exprimer et à nourrir votre créativité. Déséquilibres possibles : Manque de temps pour les activités créatives Peur du jugement d'autrui Difficultés à exprimer sa véritable identité Sentiment de blocage créatif Manque d'inspiration
8. Liberté & Autonomie financière
Cette sphère est dédiée à votre santé financière, à votre capacité à gérer votre argent et à la liberté que cela vous procure dans votre vie quotidienne. Déséquilibres possibles : Problèmes financiers récurrents Sentiment d'insécurité financière Difficultés à économiser Dépendance financière Stress lié à l'argent
Un outil d'accompagnement :
La Roue de l'EquiLibre
La Roue de l'EquiLibre, outil d'analyse et de suivi, est le phare de notre voyage ensemble. Elle symbolise huit sphères de vie essentielles à votre harmonie et guide notre navigation vers un équilibre de vie sain, durable et surtout, personnel.
1. Santé & Forme physique
Cette sphère est dédiée à l'évaluation de votre bien-être physique, allant de votre alimentation à votre niveau d'activité physique. Elle considère également votre sommeil et comment vous vous sentez dans votre corps. Déséquilibres possibles : Manque d'énergie Difficultés à maintenir une activité physique régulière Alimentation déséquilibrée Troubles du sommeil Mal-être corporel
2. Impact & Maîtrise numérique
Cette sphère examine votre utilisation et votre impact numérique. Elle concerne votre utilisation des réseaux sociaux, votre présence en ligne, et la manière dont la technologie influence votre vie quotidienne. Déséquilibres possibles : Utilisation excessive des réseaux sociaux Dépendance technologique Difficulté à déconnecter Mauvaise gestion de l'e-réputation Absence de contrôle sur vos données numériques
3. Connexion & Harmonie sociale et familiale
Cette sphère se focalise sur vos relations avec votre famille, vos amis et votre communauté. Elle vous encourage à évaluer la qualité de ces relations et l'harmonie que vous ressentez en leur sein. Déséquilibres possibles : Isolement social Conflits familiaux Manque de soutien émotionnel Difficultés à créer de nouvelles relations Sentiment de solitude même en présence des autres
4. Confort & Lieu de vie
Cette sphère se concentre sur votre environnement immédiat, votre maison et votre confort. Elle vous invite à évaluer si votre lieu de vie favorise votre bien-être. Déséquilibres possibles : Insatisfaction du lieu de vie Manque de confort Environnement stressant Difficultés d'organisation Désordre permanent
5. Amour & Épanouissement sexuel
Cette sphère est axée sur votre vie amoureuse et votre épanouissement sexuel. Elle vise à vous aider à comprendre vos besoins et vos désirs, et à les communiquer à votre partenaire. Déséquilibres possibles : Insatisfaction dans la vie amoureuse Difficultés à exprimer ses désirs sexuels Manque de communication avec le partenaire Peur de l'intimité Besoins affectifs non satisfaits
6. Confiance & Expansion professionnelle
Cette sphère est dédiée à votre vie professionnelle, à l'évaluation de vos ambitions, de votre satisfaction professionnelle et de la confiance que vous avez dans votre capacité à vous épanouir dans votre carrière. Déséquilibres possibles : Manque de satisfaction professionnelle Sentiment de stagnation Manque de confiance en ses compétences Stress lié au travail Difficultés à équilibrer vie professionnelle et personnelle
7. Créativité & Expression de soi
Cette sphère met l'accent sur votre capacité à exprimer votre créativité et à être authentiquement vous-même. Elle vise à vous encourager à explorer de nouvelles façons de vous exprimer et à nourrir votre créativité. Déséquilibres possibles : Manque de temps pour les activités créatives Peur du jugement d'autrui Difficultés à exprimer sa véritable identité Sentiment de blocage créatif Manque d'inspiration
8. Liberté & Autonomie financière
Cette sphère est dédiée à votre santé financière, à votre capacité à gérer votre argent et à la liberté que cela vous procure dans votre vie quotidienne. Déséquilibres possibles : Problèmes financiers récurrents Sentiment d'insécurité financière Difficultés à économiser Dépendance financière Stress lié à l'argent
Pourquoi travailler avec Grégory ?
Grâce à son approche personnalisée, son empathie naturelle et sa maîtrise des méthodes sophrologiques, Grégory est le guide idéal pour vous accompagner vers un équilibre de vie sain et durable.
Le Processus EquiLibre : Exploration, Libération, Expansion
L'accompagnement avec Grégory s'articule autour d'un processus en trois étapes pour aider chaque personne à retrouver son équilibre et à piloter son voyage intérieur :
Exploration
L'Exploration consiste à évaluer chaque sphère de votre vie avec l'outil de la Roue de l'EquiLibre. Cette étape permet de découvrir vos forces et les domaines nécessitant plus d'attention, pour mieux percevoir votre situation actuelle et les déséquilibres potentiels.
Libération
La Libération vise à dissoudre les peurs, blessures et insécurités freinant votre quête d'équilibre. Par les techniques sophrologiques de Grégory, vous réhabilitez un espace intérieur apaisé et libre, propice à la croissance et expansion.
Expansion
L'Expansion survient après la libération de vos obstacles, et ouvre la voie à une harmonie individuelle et globale. Cette phase vous fait passer de passager à capitaine, pilotant avec confiance votre vie vers un équilibre solide.
Des méthodes qui s'ajustent à la singularité de votre voyage
SophroThérapie
Fusion de sophrologie et de psychothérapie visant à libérer les blocages inconscients en utilisant le corps comme voie de libération par l'accueil sensoriel et l'intégration des charges émotionnelles de manière douce et efficace.
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SophroCoaching
Fusion de la sophrologie et du coaching pour aider à réaliser son potentiel, dépasser les obstacles émotionnels et favoriser l'expansion personnelle et professionnelle de manière holistique.
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SophroMassage
Une approche singulière du massage qui vise à équilibrer les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles de l'individu par une guidance par la voix comme en sophrologie, ET le massage.
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SophroDanse
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Comment puis-je vous aider ?
Séance individuelle
Elle offre une approche personnalisée et approfondie, idéale si vous avez des problématiques spécifiques à adresser ou si vous recherchez un accompagnement intensif.
60€ par séance individuelle
Séance en groupe
Elle offre une dynamique collective stimulante, idéale si vous appréciez le partage et l'émulation, et si vous recherchez de nouvelles perspectives et enrichir votre propre processus.
45€ par séance de groupe
Séance en visio
Elle offre une flexibilité idéale si vous cherchez une solution pratique sans compromettre la qualité de l'accompagnement, ou si vous préférez le confort et la confidentialité de votre propre espace
Prêt pour ce voyage intérieur ?
Choisissez une séance individuelle pour un suivi personnalisé, ou une séance de groupe pour une expérience enrichissante partagée.
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Le nom du site, Gregory.care, résume parfaitement son approche. "Care", en anglais, signifie prendre soin, et c'est exactement ce qu'il s'efforce de faire à chaque étape de votre voyage vers l'EquiLibre. Prendre soin de vous, de vos émotions et aspirations, pour naviguer vers un équilibre de vie sain, durable, et surtout personnel.
Questions fréquentes
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Quel est le tarif d'une séance ?
Offrez-vous des séances en ligne ?
Accompagnez-vous les personnes qui ont subi un traumatisme ?
Comment choisir entre séance individuelle et groupe ?
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